ONLINE-COACHING FÜR AMBITIONIERTE FRAUEN IM BUSINESS:

Wandle innere Unsicherheit und Selbstzweifel in echtes sowie nachhaltiges Selbstbewusstsein.

Ich helfe dir, in herausfordernden Gesprächen mit Vorgesetzten, Kollegen und Mitarbeitern ruhig, klar und selbstwirksam zu bleiben – auch dann, wenn Kritik dich trifft und es emotional wird.

Starte mit meinem kostenlosen Soforthilfe-Guide:
Souverän trotz Trigger: Stabil bleiben – auch wenn es plötzlich persönlich wird

➡️ Praktische Strategien & Mindset-Hacks, mit denen du ab morgen nicht härter wirst – sondern sicherer.

⚡️Du sagst etwas – und niemand reagiert. Zwei Minuten später sagt ein Kollege dasselbe – und plötzlich ist es eine gute Idee.
⚡️Dein Chef erklärt dir Basics, die du seit Jahren beherrschst.
⚡️Du wirst im Team übergangen, korrigiert oder subtil belächelt.
⚡️Du machst dich klein, ohne es zu wollen.
⚡️Kritik trifft dich tief – selbst wenn sie sachlich gemeint ist.
⚡️Und du spürst oftmals gar nicht mehr, was du wirklich brauchst.

und trotzdem bringen dich bestimmte Gespräche aus dem Gleichgewicht. Zwischen Anspruch, Emotion und Klarheit suchst du deinen souveränen Ausdruck und innere Sicherheit.

Wenn dich Worte von Vorgesetzten oder Kollegen innerlich treffen und du dich plötzlich fragst, ob du der Position oder Aufgabe wirklich gewachsen bist, wisse:

➡️ Du bist nicht das Problem.
➡️ Du bist kompetent.
➡️ Dir fehlt nicht Expertise – dir fehlt innere und emotionale Stabilität in kritischen Gesprächen.

Ich unterstütze ambitionierte Frauen in anspruchsvollen Fach- und Führungsrollen dabei, emotional souverän mit Kritik, Konflikten und Unsicherheit umzugehen, um klar, sicher und erfüllt in ihrer Rolle zu sein.

Damit du nicht zweifelst, ob du „genug“ bist, sondern stark und stabil in deiner inneren Mitte stehst.
Klar. ruhig. selbstwirksam.

Wenn du bei Kritik innerlich wackelst, obwohl du fachlich stark bist – dann ist dieser Guide für dich. Du bekommst fünf konkrete Strategien an die Hand, um gelassen zu bleiben, auch wenn Chef, Kollege oder Mitarbeiter kritisieren oder unfair werden.

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Als ehemalige Service Center Managerin, Assistenz des CEO und Office-Managerin weiß ich, wie anspruchsvoll es ist, in wichtigen Gesprächen zwischen Erwartungen, Emotionen und Verantwortung stabil zu bleiben.

In meiner Karriere hatte ich keine Scheu, Verantwortung zu übernehmen.
Ich konnte Entscheidungen treffen, führen – und auch meinem Chef klar widersprechen. Aber sobald alle Blicke auf mich gerichtet waren – bei Präsentationen, im Teammeeting, im Studium – begann es in mir zu wackeln.

Trotz aller Kompetenz blieb ein inneres Fragezeichen, das sich nicht wegtrainieren ließ: Bin ich wirklich gut genug?

Ich dachte lange, ich müsste einfach noch mehr lernen, noch mehr leisten, noch ein Studium obendrauf. Doch mit jedem Zertifikat blieb ein Gefühl: Es reicht trotzdem nicht.

Bis ich erkannte: Mein Problem war kein Mangel an Wissen, sondern ein Mangel an innerer Sicherheit. Geprägt durch frühe Abwertung, ständige Kritik und Zweifel, die nie meine ware, aber zu meinen wurden.

Heute begleite ich Frauen, die fachlich stark, aber emotional erschöpft sind.
Frauen, die nicht an sich scheitern – sondern an alten Mustern.

Ich helfe ihnen, ihr Nervensystem und ihre Glaubenssätze so zu verändern,
dass innere Sicherheit zu ihrem natürlichen Zustand wird –
und sie ein Selbstbild entwickeln, das auf Ruhe statt Leistung basiert.

Das ist kein Coaching im klassischen Sinne – das ist emotionale Neuprogrammierung auf Herz-, Kopf- und Körperebene.

Mein Ansatz ist einzigartig: Als zertifizierter Greator Life Coach und systemischer Business Coach arbeite ich integrativ mit Tools wie der Liegenden Acht, reflektierender Prozessarbeit und wirkungsvollen Kommunikationsmodellen – damit du nicht nur funktionierst, sondern innerlich frei und souverän wirst.

Denn: Innere Sicherheit ist die Basis für souveräne Kommunikation – und für ein Leben, das wirklich deins ist.

Das Ergebnis unserer Zusammenarbeit

KLARHEIT

Du erkennst, was dich in Gesprächen wirklich triggert – und lernst, deine innere Stimme klar von alten Mustern zu unterscheiden.

Statt dich zu verunsichern, bringt jede Begegnung mehr Bewusstsein, Richtung und Klarheit.

GELASSENHEIT

Du bleibst ruhig, auch wenn Kritik oder Emotionen hochkochen.

Du vertraust deinem Körper, deiner Intuition und deinen Worten.

Keine inneren Knoten mehr – stattdessen Leichtigkeit, Präsenz und Authentizität.

SELBSTWIRKSAMKEIT

Du spürst, dass du wieder das Steuer in der Hand hast.

Du reagierst nicht mehr, du gestaltest.

Du nutzt jede Gesprächssituation, um Wirkung zu entfalten und dich selbst wirksam zu erleben – ohne Maske, ohne Anpassung.

Frauen, die nicht nur funktionieren, sondern in herausfordernden Gesprächen ihre innere Stärke leben – klar im Kopf, ruhig im Herzen und sicher in ihrer Wirkung.

In meinem Coaching verbinde ich tiefe emotionale Bewusstseinsarbeit und einfache, aber wirkungsvolle Kommunikationsstrategien. Mein ganzheitlicher Ansatz bringt dir mehr Selbstwert und das sichere Gefühl:

Ich mache es gut und richtig. - 

frei von Selbstzweifeln – kein ständiges „War das gut genug?“ mehr
frei von Grübeleien – Schluss mit dem endlosen Nachdenken über Gespräche
frei von Sprachlosigkeit – du weißt, was du sagen willst, wenn es darauf ankommt
frei von dem Gefühl, klein oder unsicher zu sein – du trittst klar und mit Präsenz auf
frei von Mustern, die dich triggern – du erkennst sie und bleibst ruhig
frei von der Angst, es falsch zu machen – du spürst: „Ich mache es gut und richtig.“

Das sagen zufriedene Coachees...

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Ich wollte endlich wieder das Gefühl haben, wirklich sicher in meiner Führungsrolle zu stehen. Als erfahrene Führungskraft merkte ich, dass ich in bestimmten Gesprächen innerlich ins Schwanken kam – besonders, wenn meine Kompetenz indirekt in Frage gestellt wurde. Im Coaching wurde schnell klar: Das eigentliche Thema lag nicht im Außen, sondern in mir. Alte Glaubensmuster wie „Ich muss alles allein schaffen“ oder „Ich darf keine Schwäche zeigen“ hielten mich in ständiger Anspannung. Durch die Arbeit mit Ursula habe ich gelernt, diese inneren Stimmen wahrzunehmen, ohne mich von ihnen steuern zu lassen. Ich habe Werkzeuge gefunden, um mich selbst zu beruhigen, klar zu bleiben und meine Energie gezielt zu schützen.

Heute führe ich Gespräche ruhiger, präsenter und mit mehr Vertrauen in meine eigene Wirkung. Ich setze klare Prioritäten, nehme mir bewusst Pausen und kann Lob endlich annehmen – ohne sofort innerlich dagegen zu argumentieren. Das Coaching hat mein Fundament gestärkt – beruflich wie persönlich. Ich weiß jetzt: Souveränität entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch innere Stabilität und Selbstverbundenheit.

Claudia, HR-Führungskraft

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Ich kam mit dem Wunsch ins Coaching, mehr innere Sicherheit in bestimmten Projektgesprächen zu gewinnen. Schon beim ersten Termin wurde deutlich: Es geht tiefer. In nur wenigen Wochen habe ich nicht nur meine beruflichen Auslöser verstanden, sondern vor allem gelernt, mich selbst ernst zu nehmen mit allem, was da ist. Besonders bewegend war für mich die Arbeit mit meinem inneren Kind. Ich konnte erkennen, warum mich bestimmte Situationen im Job so stark treffen und wie ich liebevoller und klarer mit mir umgehen kann.

Ursula begleitet mit einer besonderen Mischung aus Klarheit, Tiefgang und echter Zugewandtheit. Ich habe mich in jedem Moment gesehen und gestärkt gefühlt. Heute gehe ich anders in Gespräche – mit mehr innerer Ruhe, mit einem stabileren Selbstbild und mit dem Wissen, dass ich mich zeigen darf, wie ich bin.

Das Coaching hat etwas in mir verändert, das weit über den Beruf hinaus wirkt. Ich kann es allen empfehlen, die innerlich zur Ruhe kommen wollen und bereit sind, tiefer zu schauen.

Anna, Projektmanagerin

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Ich kam ins Coaching mit dem Gefühl, nicht ganz richtig zu sein – in meiner Rolle, meiner Position, in meinem Team. Obwohl ich Verantwortung trug und viel leistete, plagten mich massive Selbstzweifel. Ich hatte das Gefühl, nicht genug zu sein – oder alles nur irgendwie, aber nie richtig zu machen.

Das Coaching mit Ursula war für mich der Wendepunkt.In jeder Session wurde mir klarer, woher meine inneren Antreiber und Zweifel kamen und wie stark sie mein berufliches Handeln bestimmten. Besonders die Arbeit mit dem inneren Kind und der Liegenden Acht hat mir geholfen, alte Überzeugungen zu entlarven und durch eine neue, stärkende Haltung zu ersetzen. Ich durfte erleben, wie viel Kraft darin liegt, bei mir zu bleiben: ruhig, klar und verbunden.

Was sich verändert hat? Ich spüre meine Wirksamkeit. Ich nehme meinen Platz ein, ohne mich zu rechtfertigen oder anzupassen. Ich kenne jetzt meinen Wert, unabhängig von äußeren Bestätigungen. Mein Mindset ist nicht mehr getrieben von Angst, sondern getragen von Klarheit, Präsenz und einem neuen Selbstvertrauen.Dieses Coaching war mehr als ein berufliches Sparring. Es war eine tiefe, ehrliche Reise zu mir selbst mit einer Coachin, die zugleich professionell, empathisch und extrem wirksam ist. Ich bin Ursula zutiefst dankbar für diese Transformation.

Katharina, Management Board Member

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Das Coaching mit Ursula begleitet mich nun schon über einen längeren Zeitraum – und es hat für mich unglaublich viel verändert. Immer wieder standen berufliche Herausforderungen im Mittelpunkt, sei es die fehlende Anerkennung und Wertschätzung in der Zusammenarbeit mit meiner Vorgesetzten oder das Gefühl, einer neu übertragenen Aufgaben nicht gewachsen zu sein. Durch die Arbeit mit dem inneren Kind konnte ich tiefsitzende, hinderliche Glaubenssätze befrieden. An ihre Stelle tritt eine neue, kraftvolle Entscheidung: "Mein Leben ist schön, voller Leichtigkeit und Freude." Und genau das spüre ich jetzt! Ich weiß, dass ich jede Herausforderung meistern kann, und gehe mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit an meine Aufgaben heran. Auch mit meiner Vorgesetzten hat sich einiges verändert. Die bisher fehlende Anerkennung und Wertschätzung meiner Arbeit erfolgt jetzt als mündliches oder schriftliches Lob sowie durch lockeren und freundlichen Smalltalk – einfach so zwischendurch. Ich achte heute viel bewusster auf meine Werte, definiere klarer meine Grenzen und setze meine Energie gezielt dort ein, wo es sich für mich richtig anfühlt.

Ursula ist ein einfühlsamer und inspirierender Coach, der mir genau den Raum gibt, den ich brauche. Mit ihrer ruhigen und sanften Art führt sie mich sicher durch meinen Prozess. Ich bin sehr dankbar für diese Begleitung.

Nicolle, Fachfrau im Controlling

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Wichtiger Hinweis | Disclaimer

Meine Coachings und Beratung sowie die dargestellten Produkte ersetzen zu keinem Zeitpunkt die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker, Psychologen oder anderes medizinisches Fachpersonal. Meine Tätigkeit sehe ich als Unterstützung und gebe grundsätzlich bzw. explizit KEIN Heilversprechen.

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